Muzlu Yulaf Krep

Muzlu Yulaf Krep

Yapımı hızlı, sağlıklı ve bol proteinli krep.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 10 dakika 5 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Bütün malzemeleri mikserle karıştırın.
2. Hafif yağlanmış bir tavada her iki yüzünü de 3-5 dakika pişirin.
3. En sevdiğiniz meyve ve şurup ile bir tabakta servis yapın.

Beslenme Özeti

Muzlu Yulaf Krep bir porsiyonunda 486 vardır.
Kalori Dağılımı: %26 yağ, %45 karb, %29 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2033 kj
486 kcal
Yağ
14,95g
Doymuş Yağ
4,446g
Tekli Doymamış Yağ
4,131g
Çoklu Doymamış Yağ
1,357g
Karbonhidratlar
58,2g
Şeker
16,94g
Fiber
11g
Protein
38,04g
Sodyum
9128mg
Kolesterol
372mg
Potasyum
787mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et