Fit Kabak Böreği

Fit Kabak Böreği

Değerlendirme
3,0 
Basit ve sağlıklı tarif.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
9 15 dakika 20 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Kabak rendeleyin ve suyunu çıkarmak için sıkın.
2. Yumurta, yulaf unu, rendelenmiş kaşar peyniri ve lor peynirini ekleyin.
3. Hepsini karıştırıp yağlı kağıda yayın.
4. 180 °C'de 20 dakika pişirilir.
5. Soğumaya ve dilimlemeye bırakın. Afiyet olsun.

Beslenme Özeti

Fit Kabak Böreği bir porsiyonunda 58 vardır.
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %27 karb, %28 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
242 kj
58 kcal
Yağ
2,93g
Doymuş Yağ
0,589g
Tekli Doymamış Yağ
0,474g
Çoklu Doymamış Yağ
0,276g
Karbonhidratlar
3,99g
Şeker
1,1g
Fiber
0,7g
Protein
4,13g
Sodyum
18mg
Kolesterol
41mg
Potasyum
134mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri