Fit Elmalı Yulaflı Kurabiye

Değerlendirme
5,0 
Elmalı, yulaflı ve cevizli lezzetli düşük kalorili kurabiyeler.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
12 5 dakika 20 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Elma rendelenir, yulaf ve zeytin yağı hariç tüm malzeme karıştırılır.
2. Yulaf rondodan geçirilir ve cıvık bir karışım elde edilir.
3. Yağlı kağıt serili tepsiye kaşıkla dökülür.
4. Zeytinyağı kurabiyelerin üzerine gezdirilir.
5. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 15-20 dk pişirilir.

Beslenme Özeti

Fit Elmalı Yulaflı Kurabiye bir porsiyonunda 65 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %45 karb, %10 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
271 kj
65 kcal
Yağ
3,21g
Doymuş Yağ
0,726g
Tekli Doymamış Yağ
1,123g
Çoklu Doymamış Yağ
0,817g
Karbonhidratlar
7,37g
Şeker
2,88g
Fiber
1,5g
Protein
1,7g
Sodyum
6mg
Kolesterol
18mg
Potasyum
51mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et