Keto Tarçın

Değerlendirme
5,0 
Badem unu ve keten tohumu ile tarçınlı hamur işi.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
16 30 dakika 30 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Kaşarı ve krem peyniri mikrodalga da eritiyoruz.
2. İçine sırasıyla kabartma tozu, baden unu ve keten tohumu ununu koyup güzel bir hamur elde ediyoruz.
3. Elde ettiğimiz unu incecik açıyoruz içine erittiğimiz tereyağından sürüp tarçın, eritrotol ve ince kıyılmış ceviz sürüp rulo yapıyoruz.
4. 180 derecelik fırında yarım saat pişiriyoruz.

Beslenme Özeti

Keto Tarçın bir porsiyonunda 87 vardır.
Kalori Dağılımı: %70 yağ, %15 karb, %15 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
366 kj
87 kcal
Yağ
7,65g
Doymuş Yağ
2,999g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,248g
Çoklu Doymamış Yağ
1,27g
Karbonhidratlar
3,74g
Şeker
0,48g
Fiber
1g
Protein
3,66g
Sodyum
90mg
Kolesterol
6mg
Potasyum
50mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et