1.	Bir kasenin içinde muzu ezin.
2.	Yulaf ve sütü ekleyip biraz kısık ateşte pişirin.
3.	Muzlu yulafları bir kaseye dökün. Kalan tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın.

Beslenme Özeti

Muzlu Kakaolu Yulaf Lapası bir porsiyonunda 582 vardır.

Kalori Dağılımı: %51 yağ, %35 karb, %14 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

2435 kj

582 kcal

Yağ

32,62g

Doymuş Yağ

3,005g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,019g

Çoklu Doymamış Yağ

0,572g

Karbonhidratlar

50,81g

Şeker

15,72g

Fiber

11,3g

Protein

20,98g

Sodyum

1mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

324mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler

Yaz Tatlısı

Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

Yulaf Pizza

Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.

Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.