Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu
Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu
Genel porsiyon boyutları
1 oz, kabuklu, yenilebilir ürün
1 porsiyon (16 g)
1 kase, yenilebilir, kabuklu olarak elde edilmiş
100 g
1 kase, soyulmuş
Kal
582
Yağ
49,8 g
Karb
24,07 g
Prot
19,33 g
Kuru Kavrulmuş Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu (100 g) içinde 582 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
2435 kj
582 kcal
Yağ
49,8g
Doymuş Yağ
5,219g
Tekli Doymamış Yağ
9,505g
Çoklu Doymamış Yağ
32,884g
Karbonhidratlar
24,07g
Şeker
2,73g
Fiber
9g
Protein
19,33g
Sodyum
410mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
850mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 oz, kabuklu, yenilebilir ürün
87
1 porsiyon
(16 g)
93
1 kase, yenilebilir, kabuklu olarak elde edilmiş
268
100 g
582
1 kase, soyulmuş
745
İlişkili Ayçiçeği Tohumu türleri
Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu
Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği
Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş)
Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz)
Daha Fazla Ayçiçeği Tohumu Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Tohumlar türleri
Kurutulmuş Bütün Susam
Keten Tohumu
Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri
Daha Fazla Tohumlar Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Buğday Tohumu
Kuru Kavrulmuş Pekan Fındığı (Tuz İlave Edilmeden)
Haşhaş Tohumu
Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan)
Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden)
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye