Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Ispanaklı Börek
Ispanaklı Börek
Genel porsiyon boyutları
1 börek
1 porsiyon (90 g)
100 g
Kal
237
Yağ
10,31 g
Karb
29,33 g
Prot
6,52 g
Ispanaklı Börek (1 börek) içinde 237 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 börek
porsiyon başı
Enerji
993 kj
237 kcal
Yağ
10,31g
Doymuş Yağ
3,648g
Tekli Doymamış Yağ
5,109g
Çoklu Doymamış Yağ
1,003g
Karbonhidratlar
29,33g
Şeker
0,82g
Fiber
1,5g
Protein
6,52g
Sodyum
499mg
Kolesterol
14mg
Potasyum
150mg
Son Güncelleştirme
12 May 20 07:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 börek
237
1 porsiyon
(90 g)
237
100 g
264
İlişkili Hamur İşleri türleri
Puf Böreği
Daha Fazla Hamur İşleri Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Superfresh Ispanaklı Rulo Börek
Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği
Ispanaklı Gözleme
Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek
Börek
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye