FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Ispanak Sufle

Genel porsiyon boyutları

Kal

171

Yağ

12,95 g

Karb

5,82 g

Prot

7,91 g

Ispanak Sufle (100 g) içinde 171 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

715 kj

171 kcal

Yağ

12,95g

Doymuş Yağ

6,091g

Trans Yağ

0,229g

Tekli Doymamış Yağ

3,021g

Çoklu Doymamış Yağ

0,61g

Karbonhidratlar

5,82g

Şeker

1,85g

Fiber

0,7g

Protein

7,91g

Sodyum

566mg

Kolesterol

118mg

Potasyum

234mg

Son Güncelleştirme	04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	171
1 kase	233

Diğer İlgili Gıdalar

Sufle

İlgili gıdalar

Bebek Ispanak

Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)

Ispanak Yemeği

Yoğurtlu Ispanak

Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)

Çikolatalı Sufle

Kıymalı Ispanak

Yumurtalı Ispanak

Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.