FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Ispanak Salatası

Genel porsiyon boyutları

Kal

145

Yağ

6,51 g

Karb

15,14 g

Prot

6,9 g

Ispanak Salatası (100 g) içinde 145 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

607 kj

145 kcal

Yağ

6,51g

Doymuş Yağ

1,894g

Tekli Doymamış Yağ

2,929g

Çoklu Doymamış Yağ

0,916g

Karbonhidratlar

15,14g

Şeker

1,73g

Fiber

1,9g

Protein

6,9g

Sodyum

307mg

Kolesterol

104mg

Potasyum

313mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 kase	107
1 porsiyon (74 g)	107
100 g	145

İlişkili Bahçe Salatası türleri

Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)

Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Çesitli Sebzelerle Marul Salatası

Daha Fazla Bahçe Salatası Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Salatalar türleri

Patates Salatası

Yumurta Salatası

Yunan Salatası

Karışık Yeşil Salata

Daha Fazla Salatalar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Yoğurtlu Ispanak

Tavuk veya Hindi Salatası

Alman Usulü Patates Salatası

Domates Salatası

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.