FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Ispanak Salatası

Genel porsiyon boyutları

Kal

107

Yağ

4,82 g

Karb

11,2 g

Prot

5,11 g

Ispanak Salatası (1 kase) içinde 107 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase

Enerji

449 kj

107 kcal

Yağ

4,82g

Doymuş Yağ

1,402g

Tekli Doymamış Yağ

2,168g

Çoklu Doymamış Yağ

0,678g

Karbonhidratlar

11,2g

Şeker

1,28g

Fiber

1,4g

Protein

5,11g

Sodyum

227mg

Kolesterol

77mg

Potasyum

232mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 kase	107
1 porsiyon (74 g)	107
100 g	145

İlişkili Bahçe Salatası türleri

Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Çesitli Sebzelerle Marul Salatası

Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası

Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)

Daha Fazla Bahçe Salatası Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Salatalar türleri

Yumurta Salatası

Patates Salatası

Karışık Yeşil Salata

Yunan Salatası

Daha Fazla Salatalar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Yoğurtlu Ispanak

Tavuk veya Hindi Salatası

Alman Usulü Patates Salatası

Domates Salatası

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.