Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Haşlanmış Yer Fıstığı
Haşlanmış Yer Fıstığı
Genel porsiyon boyutları
1 33 fındık porsiyon
1 porsiyon (28 g)
1 kase, yenilebilen ,kabuğunda elde edilen
100 g
1 kase, kabuklu
Kal
89
Yağ
6,16 g
Karb
5,95 g
Prot
3,78 g
Haşlanmış Yer Fıstığı (1 porsiyon) içinde 89 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (28 g)
porsiyon başı
Enerji
373 kj
89 kcal
Yağ
6,16g
Doymuş Yağ
0,855g
Tekli Doymamış Yağ
3,058g
Çoklu Doymamış Yağ
1,948g
Karbonhidratlar
5,95g
Şeker
0,69g
Fiber
2,5g
Protein
3,78g
Sodyum
210mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
50mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 33 fındık porsiyon
89
1 porsiyon
(28 g)
89
1 kase, yenilebilen ,kabuğunda elde edilen
200
100 g
318
1 kase, kabuklu
572
İlişkili Yer Fıstığı türleri
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu)
Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı
Yer Fıstığı
Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı
Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı
Daha Fazla Yer Fıstığı Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Fındık türleri
Ceviz
Kaşu Fıstığı
Badem
Karışık Kuruyemiş
Pekan Fındığı
Daha Fazla Fındık Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Patates (Kabuğu, Tuzlu, Haşlanmış)
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden)
Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş)
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz)
Brezilya Fıstığı
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye