Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Ayran
Ayran
Genel porsiyon boyutları
100 ml
100 g
1 porsiyon (209 g)
1 kase
Kal
36
Yağ
1,9 g
Karb
2,8 g
Prot
2,04 g
Ayran (100 ml) içinde 36 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 ml
porsiyon başı
Enerji
151 kj
36 kcal
Yağ
1,9g
Doymuş Yağ
1,222g
Tekli Doymamış Yağ
0,52g
Çoklu Doymamış Yağ
0,057g
Karbonhidratlar
2,8g
Şeker
2,71g
Fiber
0,1g
Protein
2,04g
Sodyum
140mg
Kolesterol
8mg
Potasyum
94mg
Son Güncelleştirme
11 May 20 08:22 ÖS
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 ml
36
100 g
41
1 porsiyon
(209 g)
86
1 kase
86
İlişkili Ayran türleri
Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü)
Daha Fazla Ayran Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yoğurt türleri
Yağsız Sade Yoğurt
Meyveli Yoğurt (Yağsız)
Sade Yoğurt (Düşük Yağlı)
Sade Yoğurt
Az Yağlı Sade Yoğurt
Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı)
Daha Fazla Yoğurt Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
İçecekler
Bunlarada bakınız
Sütaş Ayran
Dost Ayran
Eker Ayran
İçim Ayran
Mis Tam Yağlı Ayran
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye