FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Ayran

Genel porsiyon boyutları

Kal

86

Yağ

4,5 g

Karb

6,64 g

Prot

4,84 g

Ayran (1 porsiyon) içinde 86 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (209 g)

Enerji

358 kj

86 kcal

Yağ

4,5g

Doymuş Yağ

2,894g

Tekli Doymamış Yağ

1,232g

Çoklu Doymamış Yağ

0,134g

Karbonhidratlar

6,64g

Şeker

6,43g

Fiber

0,1g

Protein

4,84g

Sodyum

332mg

Kolesterol

18mg

Potasyum

222mg

Son Güncelleştirme	11 May 20 08:22 ÖS
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 ml	36
100 g	41
1 porsiyon (209 g)	86
1 kase	86

İlişkili Ayran türleri

Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü)

Daha Fazla Ayran Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yoğurt türleri

Sade Yoğurt (Düşük Yağlı)

Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı)

Az Yağlı Sade Yoğurt

Yağsız Sade Yoğurt

Meyveli Yoğurt (Yağsız)

Daha Fazla Yoğurt Beslenme Değerleri Görüntüle

Diğer İlgili Gıdalar

Bunlarada bakınız

Mis Tam Yağlı Ayran

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.