Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Ayran
Ayran
Genel porsiyon boyutları
100 ml
100 g
1 porsiyon (209 g)
1 kase
Kal
86
Yağ
4,5 g
Karb
6,64 g
Prot
4,84 g
Ayran (1 kase) içinde 86 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
porsiyon başı
Enerji
358 kj
86 kcal
Yağ
4,5g
Doymuş Yağ
2,894g
Tekli Doymamış Yağ
1,232g
Çoklu Doymamış Yağ
0,134g
Karbonhidratlar
6,64g
Şeker
6,43g
Fiber
0,1g
Protein
4,84g
Sodyum
332mg
Kolesterol
18mg
Potasyum
222mg
Son Güncelleştirme
11 May 20 08:22 ÖS
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 ml
36
100 g
41
1 porsiyon
(209 g)
86
1 kase
86
İlişkili Ayran türleri
Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü)
Daha Fazla Ayran Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yoğurt türleri
Sade Yoğurt
Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı)
Az Yağlı Sade Yoğurt
Meyveli Yoğurt (Yağsız)
Sade Yoğurt (Düşük Yağlı)
Yağsız Sade Yoğurt
Daha Fazla Yoğurt Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
İçecekler
Bunlarada bakınız
Sütaş Ayran
Dost Ayran
Eker Ayran
İçim Ayran
Mis Tam Yağlı Ayran
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye