Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Ayran
Ayran
Genel porsiyon boyutları
100 ml
100 g
1 porsiyon (209 g)
1 kase
Kal
41
Yağ
2,15 g
Karb
3,17 g
Prot
2,32 g
Ayran (100 g) içinde 41 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
171 kj
41 kcal
Yağ
2,15g
Doymuş Yağ
1,385g
Tekli Doymamış Yağ
0,589g
Çoklu Doymamış Yağ
0,064g
Karbonhidratlar
3,17g
Şeker
3,08g
Fiber
0,1g
Protein
2,32g
Sodyum
159mg
Kolesterol
9mg
Potasyum
106mg
Son Güncelleştirme
11 May 20 08:22 ÖS
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 ml
36
100 g
41
1 porsiyon
(209 g)
86
1 kase
86
İlişkili Ayran türleri
Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü)
Daha Fazla Ayran Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yoğurt türleri
Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı)
Sade Yoğurt (Düşük Yağlı)
Meyveli Yoğurt (Yağsız)
Yağsız Sade Yoğurt
Sade Yoğurt
Az Yağlı Sade Yoğurt
Daha Fazla Yoğurt Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
İçecekler
Bunlarada bakınız
Sütaş Ayran
Dost Ayran
Eker Ayran
İçim Ayran
Mis Tam Yağlı Ayran
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye