Besin Mayalı Ekmek

Besin Mayalı Ekmek

Değerlendirme
5,0 
Basit, lezzetli ve düşük kalorili atıştırmalık.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
8 10 dakika 45 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Yumurtaları mikserle çırpalım.
2. Diğer tüm malzemeleri başka bir kapta karıştıralım.
3. 2 karışımı spatula ile karıştırın.
4. 8 küçük porsiyon yapın ve isterseniz susamla süsleyin.
5. 175°C fırında 45 dakika pişirin.

Beslenme Özeti

Besin Mayalı Ekmek bir porsiyonunda 137 vardır.
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %33 karb, %26 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
574 kj
137 kcal
Yağ
5,89g
Doymuş Yağ
1,934g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,1g
Çoklu Doymamış Yağ
0,752g
Karbonhidratlar
11,01g
Şeker
0,76g
Fiber
9,5g
Protein
8,73g
Sodyum
425mg
Kolesterol
233mg
Potasyum
133mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri