| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 2 | 40 dakika | - |
| 1. | Chia tohumlarını ve sütü bir saklama kabına alıp en az yarım saat buzdolabında bekletin. |
| 2. | Buzdolabından çıkarın. |
| 3. | Bardağa dökün ve bal ekleyin, ardından kalan malzemelerle doldurun. |
| 4. | Afiyet olsun. |
|
Chia Pudingi bir porsiyonunda 334 vardır.
Kalori Dağılımı: %59 yağ, %24 karb, %17 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
