| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 1 | 5 dakika | 15 dakika |
| 1. | 100 ml suyu ısıtın. |
| 2. | 100 ml suyu ve sütü tavaya dökün. |
| 3. | 80 gr yulaf ezmesini de ekleyin. |
| 4. | 1 çay kaşığı tarçın ekleyin. |
| 5. | Muzun yarısını ezip ekleyin. |
| 6. | Kaynayana kadar yüksek ateşte kaynadıktan sonra düşük ayarda pişirin. |
| 7. | Ortadan ikiye ayırdığınızda ayrılıyorsa pişmiş demektir. |
| 8. | Piştikten sonra bir kaseye alın ve üstünü muz, elma ve bademle süsleyin. |
|
Muzlu Tarçınlı Yulaf Ezmesi bir porsiyonunda 490 vardır.
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %65 karb, %14 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
