Muzlu Kakaolu Yulaf Lapası

Muzlu Kakaolu Yulaf Lapası

Değerlendirme
5,0 
Ceviz, badem, chia tohumu ve daha fazlasıyla tepesinde muzlu yulaf ezmesi!
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 5 dakika 2 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Bir kasenin içinde muzu ezin.
2. Yulaf ve sütü ekleyip biraz kısık ateşte pişirin.
3. Muzlu yulafları bir kaseye dökün. Kalan tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın.

Beslenme Özeti

Muzlu Kakaolu Yulaf Lapası bir porsiyonunda 582 vardır.
Kalori Dağılımı: %51 yağ, %35 karb, %14 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2435 kj
582 kcal
Yağ
32,62g
Doymuş Yağ
3,005g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,019g
Çoklu Doymamış Yağ
0,572g
Karbonhidratlar
50,81g
Şeker
15,72g
Fiber
11,3g
Protein
20,98g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
324mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri