Elmalı Atıştırma

Elmalı Atıştırma

Değerlendirme
5,0 
Elma ve kakao ile düşük kalorili tatlı.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
9 5 dakika 1 sa 20 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. 1 kilo elmayı doğrayıp 1.5 bardak su ile tencerede pişiriyoruz.
2. Pişirme bittiğinde blenderdan çekilebilecek bir kıvam olmalı. Blenderdan çektikten sonra soğutuluyoruz.
3. Soğuyan elmalar ile 1 paket vanilin,2 yumurta ve 4 yemek kaşığı kakaoyu karıştırıyoruz. Yağlı kağıdın içine borcama alıyoruz.
4. 180 derece fırında 40 dakika pişiriyoruz. Ve soğumasını bekliyoruz.

Beslenme Özeti

Elmalı Atıştırma bir porsiyonunda 80 vardır.
Kalori Dağılımı: %15 yağ, %76 karb, %9 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
334 kj
80 kcal
Yağ
1,49g
Doymuş Yağ
0,528g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,49g
Çoklu Doymamış Yağ
0,201g
Karbonhidratlar
17,22g
Şeker
12,16g
Fiber
3,5g
Protein
1,99g
Sodyum
16mg
Kolesterol
41mg
Potasyum
169mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri