Keto Pizza

Keto Pizza

Değerlendirme
5,0 
Ketojenik beslenenler, low carb yapanlar için karnabahar pizza.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
2 20 dakika 40 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. 300 gr karnabaharı haşlayıp rondoya alıyoruz. 100 gr ezine veya kaşar peyniri, 1 yumurta, 1 diş sarımsak, karabiber, tuz ekleyerek rondodan geçiriyoruz.
2. Fırında 180 derece 20 dakika üstü kızarana kadar pişiriyoruz.
3. Ocakta zeytinyağı,kekikle kavrulmuş salçayı pişiriyoruz. Sosumuzu pişen alt tabanımıza sürüp malzemelerimizi ekliyoruz.
4. Sucukları,biberleri,zeytinleri,mantarları ekleyip üzerine 50 gr kaşar rendeleyip fırına verip malzemeler pişip kaşar eriyene kadar pişiriyoruz.

Beslenme Özeti

Keto Pizza bir porsiyonunda 529 vardır.
Kalori Dağılımı: %68 yağ, %10 karb, %22 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2211 kj
528 kcal
Yağ
40,66g
Doymuş Yağ
20,672g
Tekli Doymamış Yağ
9,692g
Çoklu Doymamış Yağ
2,821g
Karbonhidratlar
12,82g
Şeker
5,88g
Fiber
5,2g
Protein
29,96g
Sodyum
1322mg
Kolesterol
126mg
Potasyum
518mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri