Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Et ve Ispanaklı Lazanya
Et ve Ispanaklı Lazanya
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 adet (1/6 20 cm kare, yaklaşık olarak 6,5 cm x 10 cm)
1 porsiyon (206 g)
1 adet (1/8 18 cm x 30 cm, yaklaşık olarak 9 cm x 10 cm)
1 kase
1 lazanya (20 cm kare)
Kal
1877
Yağ
68,79 g
Karb
199,58 g
Prot
116,46 g
Et ve Ispanaklı Lazanya (1 ) içinde 1877 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 lazanya (20 cm kare)
porsiyon başı
Enerji
7854 kj
1877 kcal
Yağ
68,79g
Doymuş Yağ
35,309g
Tekli Doymamış Yağ
22,292g
Çoklu Doymamış Yağ
3,977g
Karbonhidratlar
199,58g
Şeker
31,37g
Fiber
17,3g
Protein
116,46g
Sodyum
4187mg
Kolesterol
272mg
Potasyum
2779mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
152
1 adet
(1/6 20 cm kare, yaklaşık olarak 6,5 cm x 10 cm)
313
1 porsiyon
(206 g)
313
1 adet
(1/8 18 cm x 30 cm, yaklaşık olarak 9 cm x 10 cm)
353
1 kase
380
1 lazanya
(20 cm kare)
1877
İlişkili Lazanya türleri
Etsiz Sebzeli Lazanya
Etli Lazanya
Tavuklu veya Hindili Lazanya
Etsiz Lazanya
Daha Fazla Lazanya Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Makarna türleri
Spagetti
Kepekli Spagetti
Etsiz Domates Soslu Makarna
Et Soslu Makarna
Daha Fazla Makarna Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Ispanaklı Gözleme
Ispanaklı Pasta
Peynirli ve Et Soslu Makarna
Et Haşlama
Etsiz Ispanaklı Kiş
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye