| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 1 | 1 dak | 10 dakika |
| 1. | Bir gece önceden nohutları suda bekletin. Ertesi gün nohutları yumuşayıncaya kadar pişirin. Ya da düdüklü tencerede çok kısa sürede pişiren. Haşlanan nohutların üzerine tüm malzemeleri dökün. Aynı tarifi yeşil mercimekle de kullanabilirsiniz. Nohutları ve mercimekleri haşlayıp dolapta hazırda bulundurabilirsiniz buzdolabı poşetlerinde. Afiyet olsun. |
|
Yoğurtlu Nohut bir porsiyonunda 428 vardır.
Kalori Dağılımı: %39 yağ, %47 karb, %14 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
