FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Seblak

Seblak sayur campur

Ürün	Hazırlık Süresi	Pişirme Süresi
2	10 dakika	10 dakika

Malzemeler

1 yemek kaşığı vegetable oil

1 büyük boiled egg

1 çizgi salt

70 g chicken breast

100 g cooked mustard cabbage (fat not added in cooking)

50 g cooked mustard greens (from fresh, fat not added in cooking)

1 diş garlic

50 g cabbage

Talimatlar

1.	Halusin baput. Kencur
2.	Tumis
3.	Masukin semua bahan

Beslenme Özeti

Seblak bir porsiyonunda 184 vardır.

Kalori Dağılımı: %60 yağ, %8 karb, %33 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

770 kj

184 kcal

Yağ

12,32g

Doymuş Yağ

2,45g

Tekli Doymamış Yağ

4,398g

Çoklu Doymamış Yağ

4,344g

Karbonhidratlar

3,58g

Şeker

1,62g

Fiber

1,6g

Protein

15,26g

Sodyum

485mg

Kolesterol

134mg

Potasyum

419mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

Kabak Böreği

Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.

Sebze Salatası

Hafif ve sağlıklı garnitür.

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Brownie

Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Seblak bul