| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 5 | 10 dakika | 20 dakika |
| 1. | Kuru meyveler, bademler ve pekan cevizleri hariç bütün malzemeleri blendırdan geçirin. Kuru meyveleri ve bademleri ekleyin. |
| 2. | Kaselere veya muffin kalıplarına paylaştırın. Üzerlerini pekan cevizi ile süsleyin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, alt üst pişecek şekilde pişirin. |
| 3. | 20-22 dk sonra fırından çıkarın. Afiyet olsun. |
|
Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin bir porsiyonunda 132 vardır.
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %58 karb, %12 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
