Çilekli Yulaf Ezmeli Puding

Çilekli Yulaf Ezmeli Puding

Sağlıklı, doyurucu ve hazırlaması kolay bir puding.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 7 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. Muzu parçalara ayırın. Onları bir karıştırıcıya koyun.
2. Tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Kapaklı bir kaba aktarın. Ayarlamak için buzdolabına koyun.
4. Bir kasede servis yapın ve dilediğiniz malzemeleri ekleyin.

Beslenme Özeti

Çilekli Yulaf Ezmeli Puding bir porsiyonunda 266 vardır.
Kalori Dağılımı: %12 yağ, %77 karb, %12 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1113 kj
266 kcal
Yağ
3,53g
Doymuş Yağ
1,254g
Tekli Doymamış Yağ
0,248g
Çoklu Doymamış Yağ
0,307g
Karbonhidratlar
52,93g
Şeker
28,85g
Fiber
7,1g
Protein
8,15g
Sodyum
31mg
Kolesterol
2mg
Potasyum
608mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et