| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 4 | 15 dakika | 30 dakika |
| 1. | Kabak ve patatesleri rendeleyin. Onları bir kaseye koyun. |
| 2. | Soğanı önceden ısıtılmış bir tavada kızartın. |
| 3. | Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. |
| 4. | Karışımı bir kalıba aktarın. İstenirse, biraz çörek otu ve susam serpin. |
| 5. | Önceden ısıtılmış fırında 20-30 dakika veya üzeri kızarana kadar pişirin. |
|
Fırında Kabak Mücver bir porsiyonunda 185 vardır.
Kalori Dağılımı: %28 yağ, %52 karb, %20 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
