FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Lor Peynirli Salata

Değerlendirme

4,0

Düşük kalorili, besin açısından zengin bir yemek.

Ürün	Hazırlık Süresi	Pişirme Süresi
1	15 dakika	-

Malzemeler

40 g lor peyniri

1 küçük salatalık (soyulmuş)

1 orta boy bütün kırmızı domates

150 g mevsim salata

20 g mısır konservesi

Talimatlar

1.	Sebzeleri yıkayıp doğrayın.
2.	Malzemelerin hepsini karıştır.
3.	İstediğiniz gibi mevsim.

Beslenme Özeti

Lor Peynirli Salata bir porsiyonunda 136 vardır.

Kalori Dağılımı: %12 yağ, %55 karb, %33 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

569 kj

136 kcal

Yağ

1,92g

Doymuş Yağ

0,316g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,528g

Çoklu Doymamış Yağ

0,557g

Karbonhidratlar

19,5g

Şeker

9,88g

Fiber

4,5g

Protein

11,84g

Sodyum

133mg

Kolesterol

3mg

Potasyum

879mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

Keto Poğaça

Ketojenik beslenenler için uygun.

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yulaf Poğaça

Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.

Muzlu Proteinli Pankek

Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Lor Peynirli Salata bul