Yulaf Tabanlı Pizza

Yulaf Tabanlı Pizza

Besinlerle dolu hızlı atıştırmalık tarifi.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 15 dakika 15 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Sebzeleri yıkayın ve kesin. Kenara koyun.
2. Yulaf, yoğurt, süt, yumurta ve tuzu bir kapta karıştırın.
3. Karışımı zeytinyağı ile bir tavaya dökün. Sertleşene kadar pişirin, sonra diğer tarafa çevirin.
4. Kalan malzemeleri üstüne yayın, kapağı kapatın ve hazır olana kadar pişirin.

Beslenme Özeti

Yulaf Tabanlı Pizza bir porsiyonunda 563 vardır.
Kalori Dağılımı: %69 yağ, %13 karb, %17 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2356 kj
563 kcal
Yağ
43,85g
Doymuş Yağ
4,024g
Tekli Doymamış Yağ
11,777g
Çoklu Doymamış Yağ
2,253g
Karbonhidratlar
19,12g
Şeker
5,98g
Fiber
4,2g
Protein
24,9g
Sodyum
240mg
Kolesterol
190mg
Potasyum
547mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et