Tavada Sebzeli Çorek

Tavada Sebzeli Çorek

Değerlendirme
4,0 
Hazırlaması lezzetli, kolay ve sağlıklı bir yemek.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
8 10 dakika 15 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Yağ ile önceden ısıtılmış bir tavada, yeşillikleri sarımsakla kızartın.
2. Badem, yumurta, kabartma tozu ve bir tutam tuzu karıştırın.
3. Tavaya dökün ve üzerine çörek otu ve susam (isteğe bağlı) serpin. Kapağı kapalı olarak birkaç dakika pişirelim.

Beslenme Özeti

Tavada Sebzeli Çorek bir porsiyonunda 77 vardır.
Kalori Dağılımı: %70 yağ, %14 karb, %16 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
321 kj
77 kcal
Yağ
6,25g
Doymuş Yağ
0,846g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,81g
Çoklu Doymamış Yağ
1,177g
Karbonhidratlar
2,79g
Şeker
0,49g
Fiber
1,7g
Protein
3,31g
Sodyum
184mg
Kolesterol
46mg
Potasyum
143mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri