Yumurtalı Taze Fasülye Kavurması

Yumurtalı Taze Fasülye Kavurması

Değerlendirme
5,0 
Bu lezzetli ve protein açısından zengin yemek.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
2 30 dakika 20 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Fasulyeler kaynar suda yumuşayıncaya kadar haşlanır.
2. Bir kevgir içinde süzün ve soğuması için akan su altında durulayın. İyice süzün.
3. Doğranmış soğanları sıvı yağ ile kavurun. Domates salçası ve baharatları ekleyip karıştırın.
4. Fasulyeleri tencereye alıp orta ateşte pişmeye bırakın.
5. Fasulyelerin üzerine yumurtalar kırılır. Pişene kadar karıştırın.

Beslenme Özeti

Yumurtalı Taze Fasülye Kavurması bir porsiyonunda 232 vardır.
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %54 karb, %25 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
969 kj
232 kcal
Yağ
5,62g
Doymuş Yağ
1,662g
Tekli Doymamış Yağ
1,942g
Çoklu Doymamış Yağ
0,942g
Karbonhidratlar
32,06g
Şeker
6,72g
Fiber
7,4g
Protein
15,16g
Sodyum
2649mg
Kolesterol
201mg
Potasyum
690mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri