| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 6 | 15 dakika | 30 dakika |
| 1. | Mercimekleri bir gece önceden suda veya önceden 3-4 saat sıcak suda bekletin. Süzün ve şişmelerine izin verin. |
| 2. | Daha sonra mercimek ve sütü tamamen pürüzsüz olana kadar el blenderi veya robotik blender ile karıştırın. |
| 3. | Zeytinyağı, 2 yumurta ve kabartma tozunu ekleyip tekrar çırpın. Son olarak maydanozu ince ince kıyın, tuz ve baharatları ekleyip son kez blenderdan geçirin. |
| 4. | Tavayı çok az yağlayıp krepten bir kepçe alın ve güzelce ince bir şekilde yayın. Her iki tarafta altın olana kadar pişirin. |
|
Mercimek Krebi bir porsiyonunda 158 vardır.
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %41 karb, %29 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
