| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 4 | 15 dakika | 40 dakika |
| 1. | Soğan, sarımsak, 1 tatlı kaşığı kadar yağda sotelenir. Küp doğranmış tavuk eti üzerine koyulup (önce suyunu salması sonra çekmesi gerekiyor)kavrulur. |
| 2. | Domatesler rendelenip salça ve baharatlar ile tencereye ilave edilir. Harlı ateşte fokurdayana kadar kaynatılıp biberleri ilave edilir. |
| 3. | Etin pişme durumuna göre çok az sıcak su ilave edebilirsiniz. Kısık ateşte etler yumuşayana kadar pişirilir. |
|
Tavuk But Izgaradan Domatesli Sote bir porsiyonunda 203 vardır.
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %23 karb, %53 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
