Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil Mercimek Salatası

Değerlendirme
5,0 
Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 10 dakika 20 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Yeşil mercimek haşlanır.
2. Yeşillikler doğranır.
3. Bütün malzemeler karıştırılır.
4. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
5. Damak zevkinize göre baharatlayın.

Beslenme Özeti

Yeşil Mercimek Salatası bir porsiyonunda 245 vardır.
Kalori Dağılımı: %10 yağ, %64 karb, %26 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1025 kj
245 kcal
Yağ
2,9g
Doymuş Yağ
0,347g
Tekli Doymamış Yağ
1,254g
Çoklu Doymamış Yağ
0,705g
Karbonhidratlar
44,08g
Şeker
5,69g
Fiber
16,3g
Protein
18,06g
Sodyum
280mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
2037mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri