Kırmızı Meyveli Yulaf Lapası

Değerlendirme
5,0 
Böğürtlen çilek ve protein tozlu.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
1 10 dakika 5 dakika

Malzemeler

Talimatlar

1. Çileklerin bir kısmını püre için doğra bir kısmını süslemek için ayır.
2. Çileklere biraz su ekleyip blendırdan geçir.
3. Protein tozunu ve yulafı ekle ocağa al.
4. Pişince kaseye dök.
5. Fıstık ezmesi, böğürtlen ve çileklerle süsle.

Beslenme Özeti

Kırmızı Meyveli Yulaf Lapası bir porsiyonunda 626 vardır.
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %52 karb, %29 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2619 kj
626 kcal
Yağ
13,42g
Doymuş Yağ
2,442g
Trans Yağ
0,01g
Tekli Doymamış Yağ
0,09g
Çoklu Doymamış Yağ
0,384g
Karbonhidratlar
78,73g
Şeker
16,12g
Fiber
19,4g
Protein
43,86g
Sodyum
23mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
640mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et