| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 1 | 10 dakika | 5 dakika |
| 1. | Çileklerin bir kısmını püre için doğra bir kısmını süslemek için ayır. |
| 2. | Çileklere biraz su ekleyip blendırdan geçir. |
| 3. | Protein tozunu ve yulafı ekle ocağa al. |
| 4. | Pişince kaseye dök. |
| 5. | Fıstık ezmesi, böğürtlen ve çileklerle süsle. |
|
Kırmızı Meyveli Yulaf Lapası bir porsiyonunda 626 vardır.
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %52 karb, %29 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
