Çilekli Semizotu Salatası

Çilekli Semizotu Salatası

Değerlendirme
5,0 
Çok hafif ve lezzetli bir salata.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
2 10 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. Semizotunun taze yapraklı dalları ayıklanır ve kaseye alınır.
2. Üzerine dilimlenen çilek, beyaz peynir, ceviz eklenir ve haş haş tohumu, susam serpiştirilir.
3. Sıvı maddeler karıştırılır.
4. Salataya sos dökün. Limon kabuğunu rendeleyin ve salataya ekleyin.

Beslenme Özeti

Çilekli Semizotu Salatası bir porsiyonunda 279 vardır.
Kalori Dağılımı: %80 yağ, %11 karb, %9 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1167 kj
279 kcal
Yağ
25,71g
Doymuş Yağ
6,946g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
12,299g
Çoklu Doymamış Yağ
5,407g
Karbonhidratlar
7,68g
Şeker
3,33g
Fiber
1,6g
Protein
6,74g
Sodyum
1522mg
Kolesterol
26mg
Potasyum
371mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri