Karalahana Suşi

Karalahana Suşi

Değerlendirme
5,0 
Lahana ile yapılan sağlıklı suşi.
Ürün Hazırlık Süresi Pişirme Süresi
40 30 dakika -

Malzemeler

Talimatlar

1. Pirinç lapası suşi pilavı şeklinde pişirilir.
2. Diğer tarafta lahanalar 10dk haşlanıp direkt soğuk suya alınır.
3. Havuç turşu ve salam jülyen doğranır.
4. Haşlanan lahanalar kurutulup strese Serilir içine pilav ve sebzeler konulup sarılır.
5. Bu işlem roll ve maki şeklinde sarılarak devam eder.
6. 10arlı olarak kesilip servis edilir.

Beslenme Özeti

Karalahana Suşi bir porsiyonunda 17 vardır.
Kalori Dağılımı: %7 yağ, %82 karb, %11 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
71 kj
17 kcal
Yağ
0,13g
Doymuş Yağ
0,024g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,036g
Çoklu Doymamış Yağ
0,036g
Karbonhidratlar
3,43g
Şeker
0,12g
Fiber
0,2g
Protein
0,48g
Sodyum
26mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
16mg
Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

En Yeni Yemek Tarifleri