| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 3 | 10 dakika | 12 dakika |
| 1. | Yumurtaların sarısını ve beyazını ayırın. Beyazı köpük köpük olana kadar çırpın. |
| 2. | Yumurta sarısı, muz püresi, vanilya, yulaf unu ve kakaoyu karıştırın. |
| 3. | Eritilmiş çikolata ve hindistancevizi yağını karışıma ekleyin. |
| 4. | Köpüklü yumurta akını kaşık yardımıyla yavaş yavaş karışıma ekleyin. |
| 5. | Karışımı kalıplara ayırın ve önceden ısıtılmış 180°C fırında 10-12 dakika pişirin. |
|
Sufle bir porsiyonunda 247 vardır.
Kalori Dağılımı: %58 yağ, %30 karb, %12 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
