FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Yulaf Kepeği

Genel porsiyon boyutları

Kal

74

Yağ

2,11 g

Karb

19,87 g

Prot

5,19 g

Yulaf Kepeği (30 g) içinde 74 kadar kalori mevcut.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

30 g

Enerji

309 kj

74 kcal

Yağ

2,11g

Doymuş Yağ

0,398g

Tekli Doymamış Yağ

0,713g

Çoklu Doymamış Yağ

0,83g

Karbonhidratlar

19,87g

Şeker

0,44g

Fiber

4,6g

Protein

5,19g

Sodyum

1mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

170mg

Son Güncelleştirme	04 Şub 08 05:08 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 kase	231
100 g	246

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri

Tahıllı Yulaf Ezmesi

Meyveli Yulaf Ezmesi

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi

Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)

Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yulaf türleri

Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)

Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)

Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Doğalsan Yulaf Kepeği

Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş

Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı

Doğa Evi Yulaf Kepeği

Harras Yulaf Ezmesi

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.