Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (157 g)
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
290
Yağ
4,77 g
Karb
50,73 g
Prot
12,12 g
Yulaf Ezmesi (1 kase, kuru malzemeden yapılmış) içinde 290 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
porsiyon başı
Enerji
1214 kj
290 kcal
Yağ
4,77g
Doymuş Yağ
0,843g
Tekli Doymamış Yağ
1,497g
Çoklu Doymamış Yağ
1,741g
Karbonhidratlar
50,73g
Şeker
1,12g
Fiber
7,5g
Protein
12,12g
Sodyum
557mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
253mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
62
1 porsiyon
(157 g)
97
1 kap, pişmiş
145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
290
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Meyveli Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kahvaltı Öğeleri
Bunlarada bakınız
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Burch Yulaf Ezmesi
Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi
Kellogg's Yulaf Ezmesi
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye