Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (157 g)
1 oz, kuru, elde edilen ürün
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
97
Yağ
1,6 g
Karb
17,02 g
Prot
4,07 g
Yulaf Ezmesi (1 porsiyon) içinde 97 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (157 g)
porsiyon başı
Enerji
407 kj
97 kcal
Yağ
1,6g
Doymuş Yağ
0,283g
Tekli Doymamış Yağ
0,502g
Çoklu Doymamış Yağ
0,584g
Karbonhidratlar
17,02g
Şeker
0,38g
Fiber
2,5g
Protein
4,07g
Sodyum
187mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
85mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
62
1 porsiyon
(157 g)
97
1 oz, kuru, elde edilen ürün
102
1 kap, pişmiş
145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
290
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Meyveli Yulaf Ezmesi
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kahvaltı Öğeleri
Bunlarada bakınız
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Burch Yulaf Ezmesi
Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi
Kellogg's Yulaf Ezmesi
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye