Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Yulaf Ezmesi
Yulaf Ezmesi
Genel porsiyon boyutları
100 g
1 porsiyon (157 g)
1 kap, pişmiş
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
Kal
145
Yağ
2,39 g
Karb
25,37 g
Prot
6,06 g
Yulaf Ezmesi (1 kap, pişmiş) içinde 145 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kap, pişmiş
porsiyon başı
Enerji
607 kj
145 kcal
Yağ
2,39g
Doymuş Yağ
0,421g
Tekli Doymamış Yağ
0,748g
Çoklu Doymamış Yağ
0,87g
Karbonhidratlar
25,37g
Şeker
0,56g
Fiber
3,7g
Protein
6,06g
Sodyum
278mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
126mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
100 g
62
1 porsiyon
(157 g)
97
1 kap, pişmiş
145
1 kase, kuru malzemeden yapılmış
290
İlişkili Yulaf Ezmesi türleri
Meyveli Yulaf Ezmesi
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Yulaf türleri
Yulaf
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kahvaltı Öğeleri
Bunlarada bakınız
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
Burch Yulaf Ezmesi
Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi
Kellogg's Yulaf Ezmesi
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye