Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Marul
Marul
Genel porsiyon boyutları
1 küçük yaprak
1 orta boy yaprak
1 büyük yaprak
1 kase, rendelenmiş veya kıyılmış
1 porsiyon (55 g)
100 g
Kal
1
Yağ
0,01 g
Karb
0,24 g
Prot
0,07 g
Marul (1 orta boy yaprak) içinde 1 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy yaprak
porsiyon başı
Enerji
5 kj
1 kcal
Yağ
0,01g
Doymuş Yağ
0,001g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0,006g
Karbonhidratlar
0,24g
Şeker
0,14g
Fiber
0,1g
Protein
0,07g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
11mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 küçük yaprak
1
1 orta boy yaprak
1
1 büyük yaprak
2
1 kase, rendelenmiş veya kıyılmış
8
1 porsiyon
(55 g)
8
100 g
14
İlişkili Marul türleri
Yeşil Yapraklı Marul
Roka Marulu
Marul veya Romaine Marulu
Karışık Yeşil Salata
Göbek Marul
Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Mantar
Ispanak
Kırmızı Domates
Havuç
Soğanlar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Iceberg
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası
Kırmızı Yapraklı Marul
Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye