Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Marul
Marul
Genel porsiyon boyutları
1 küçük yaprak
1 orta boy yaprak
1 büyük yaprak
1 kase, rendelenmiş veya kıyılmış
1 porsiyon (55 g)
100 g
Kal
2
Yağ
0,02 g
Karb
0,45 g
Prot
0,14 g
Marul (1 büyük yaprak) içinde 2 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 büyük yaprak
porsiyon başı
Enerji
9 kj
2 kcal
Yağ
0,02g
Doymuş Yağ
0,003g
Tekli Doymamış Yağ
0,001g
Çoklu Doymamış Yağ
0,011g
Karbonhidratlar
0,45g
Şeker
0,26g
Fiber
0,2g
Protein
0,14g
Sodyum
2mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
21mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 küçük yaprak
1
1 orta boy yaprak
1
1 büyük yaprak
2
1 kase, rendelenmiş veya kıyılmış
8
1 porsiyon
(55 g)
8
100 g
14
İlişkili Marul türleri
Roka Marulu
Göbek Marul
Karışık Yeşil Salata
Marul veya Romaine Marulu
Yeşil Yapraklı Marul
Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Havuç
Kırmızı Domates
Soğanlar
Ispanak
Mantar
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Iceberg
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası
Kırmızı Yapraklı Marul
Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye