Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Lahana
Lahana
Genel porsiyon boyutları
1 yaprak
1 yaprak, orta boy
1 yaprak, büyük
1 kase, rendelenmiş
1 kase, kıyılmış
500 g
1 baş, küçük (yaklaşık 11 cm çapında)
Kal
120
Yağ
0,6 g
Karb
27,9 g
Prot
7,2 g
Lahana (500 g) içinde 120 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
500 g
porsiyon başı
Enerji
502 kj
120 kcal
Yağ
0,6g
Doymuş Yağ
0,08g
Tekli Doymamış Yağ
0,045g
Çoklu Doymamış Yağ
0,3g
Karbonhidratlar
27,9g
Şeker
17,9g
Fiber
11,5g
Protein
7,2g
Sodyum
90mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1230mg
Son Güncelleştirme
04 Şub 08 05:07 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
1
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 yaprak
4
1 yaprak, orta boy
6
1 yaprak, büyük
8
1 kase, rendelenmiş
17
1 kase, kıyılmış
21
100 g
24
1 baş, küçük
(yaklaşık 11 cm çapında)
171
İlişkili Lahana türleri
Kırmızı Lahana
Çin Lahanası
Kimchi
Yeşil Lahana
Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle
İlişkili Sebze türleri
Kırmızı Domates
Soğanlar
Marul
Mantar
Havuç
Ispanak
Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle
Bunlarada bakınız
Pişmiş Lahana (Taze Olandan)
Kapuska
Lahana Sarması
Pişmiş Yeşil Lahana
Karalahana Çorbası
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye