Türkiye
Ana Sayfa
Yemekler
Yemek Tarifleri
Yiyecek Ara
FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene
Ana Sayfa
Yemekler
Kalamar
Kalamar
Genel porsiyon boyutları
1 oz, kemiksiz
1 porsiyon (57 g)
100 g
Kal
92
Yağ
1,38 g
Karb
3,08 g
Prot
15,58 g
Kalamar (100 g) içinde 92 kadar kalori mevcut.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
385 kj
92 kcal
Yağ
1,38g
Doymuş Yağ
0,358g
Tekli Doymamış Yağ
0,107g
Çoklu Doymamış Yağ
0,524g
Karbonhidratlar
3,08g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
15,58g
Sodyum
44mg
Kolesterol
233mg
Potasyum
246mg
Son Güncelleştirme
21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak
FatSecret Platform API
Kalori Sayacı %100 ücretsiz
Genel porsiyon boyutları
Porsiyon Boyutu
Kaloriler
1 oz, kemiksiz
26
1 porsiyon
(57 g)
52
100 g
92
İlişkili Deniz Ürünleri türleri
Istakoz
Midye
Ahtapot
Yengeç
İstiridye
Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Kalamar
Bunlarada bakınız
Kızarmış Kalamar
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
Balık Dünyası Kalamar
Daha Fazlasını Görüntüle
Türkiye