Et ve Ispanaklı Lazanya (1 porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 porsiyon (206 g)

Enerji

1310 kj

313 kcal

Yağ

11,47g

Doymuş Yağ

5,89g

Tekli Doymamış Yağ

3,718g

Çoklu Doymamış Yağ

0,663g

Karbonhidratlar

33,29g

Şeker

5,23g

Fiber

2,9g

Protein

19,43g

Sodyum

698mg

Kolesterol

45mg

Potasyum

464mg

Son Güncelleştirme	21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kaynak	FatSecret Platform API

Genel porsiyon boyutları

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
100 g	152
1 adet (1/6 20 cm kare, yaklaşık olarak 6,5 cm x 10 cm)	313
1 porsiyon (206 g)	313
1 adet (1/8 18 cm x 30 cm, yaklaşık olarak 9 cm x 10 cm)	353
1 kase	380
1 lazanya (20 cm kare)	1877

İlişkili Lazanya türleri

Etsiz Lazanya

Tavuklu veya Hindili Lazanya

Etsiz Sebzeli Lazanya

Etli Lazanya

Daha Fazla Lazanya Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Makarna türleri

Kepekli Spagetti

Et Soslu Makarna

Spagetti

Etsiz Domates Soslu Makarna

Daha Fazla Makarna Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız

Ispanaklı Gözleme

Ispanaklı Pasta

Peynirli ve Et Soslu Makarna

Et Haşlama

Etsiz Ispanaklı Kiş

Daha Fazlasını Görüntüle

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.