| Porsiyon Boyutu | Kaloriler | |
|---|---|---|
|
Palamut Dilim
100g
|
218 | |
|
Türk Somonu Dilim
100g
|
179 | |
|
Ringa Fileto
100g
|
162 | |
|
Capelin
100g
|
97 | |
|
Sardalya
100g
|
157 | |
|
İç Midye
100g
|
115 | |
|
İstavrit
100g
|
156 | |
|
Hamsi
100g
|
197 | |
|
Alabalık
100g
|
121 | |
|
Midye Tava
1 porsiyon (55g)
|
156 | |
|
Kalamar
100g
|
129 | |
|
Çipura
100g
|
130 | |
|
Mezgit Fileto
100g
|
87 | |
|
Panga Fileto
100g
|
70 | |
|
Et Karides
100g
|
86 | |
|
Uskumru Fileto
100g
|
209 | |
|
Somon Dilim
100g
|
179 | |
|
Levrek Fileto
100g
|
92 | |
|
Karides
100g
|
78 | |
