FatSecret Mobil Web için JavaScript gereklidir.
FatSecret Mini'yi Dene

Lor Peynirli Domates Salatası

Değerlendirme

4,0

Lezzetli bir salata tarifi.

Ürün	Hazırlık Süresi	Pişirme Süresi
1	10 dakika	-

Malzemeler

1 yemek kaşığı nar ekşisi

60 g lor peyniri

1/2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 kase, kabuğu soyulmuş ,kıyılmış salatalık (soyulmuş)

1/2 orta boy soğanlar

1/2 kase, dilimlenmiş turp

1 1/2 orta boy bütün kırmızı domates

100 g tatlı kırmızı biber

Talimatlar

1.	Butun malzemeler dograndiktan sonra karistirilp salata kasesinde servis edilir.

Beslenme Özeti

Lor Peynirli Domates Salatası bir porsiyonunda 270 vardır.

Kalori Dağılımı: %31 yağ, %49 karb, %19 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1130 kj

270 kcal

Yağ

10,01g

Doymuş Yağ

2,484g

Tekli Doymamış Yağ

5,052g

Çoklu Doymamış Yağ

1,179g

Karbonhidratlar

35,22g

Şeker

15,79g

Fiber

6,8g

Protein

13,86g

Sodyum

43mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

1043mg

Kalori Sayacı %100 ücretsiz

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

Yulaf Poğaça

Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.

Yulaflı Kek

Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.

Semizotu Çilek Salatası

Yaz için serinletici bir yemek.

Mısır Ekmeği

Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Lor Peynirli Domates Salatası bul