| Ürün | Hazırlık Süresi | Pişirme Süresi |
|---|---|---|
| 7 | 20 dakika | 15 dakika |
| 1. | Sütü ısıtın, hurmaların çekirdeklerini çıkarın, sıcak sütte 15 dakika bekletin ve ardından blenderda öğütün. |
| 2. | Yumurtayı elinizle çırpın ve avuç içi ezmesine ekleyin. |
| 3. | Pekmez, protein tozu, kakao ve yulaf ezmesi ekleyin. İyice karıştırın. |
| 4. | Kalıplara dökün ve üzerini ceviz ve damla çikolata ile süsleyin. Airfryer'da 180°C'de 15 dakika pişirin. |
|
Protein Tozlu Muffin bir porsiyonunda 145 vardır.
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %62 karb, %19 prot.
|
|
|
| Öğün Türüne göre Filtre Et |
|---|
